fbpx
BESTIL TID
Bestil tid
BESTIL TID

Terapi

Gratis forsamtale

Du / I kan altid få en gratis forsamtale på 20 minutter, så du får afklaret om det er mig du skal arbejde sammen med.

Remote Sessioner

Vi mødes online på Teams.

Hurtigt og effektivt – uden at skulle ud af døren.

Mine Ydelser

Individuel terapi

Individuel terapi er en form for psykoterapi, der fokuserer på den enkelte og deres unikke udfordringer.


Formålet er at give klienten nye værktøjer til selvhjælp og styrke deres evne til at håndtere følelsesmæssige og mentale udfordringer. Gennem åben dialog, refleksion og samarbejde hjælper jeg med at identificere mønstre og tilstande, der kan stå i vejen for personlig trivsel.

Parterapi

Parterapi er en form for psykoterapi designet til at hjælpe par med at overvinde udfordringer og forbedre deres generelle tilfredshed i forholdet.

Terapi kan være en effektiv måde at løse en bred vifte af problemer på, herunder kommunikationsvanskeligheder, manglende lyst, konfliktløsning, utroskab og økonomisk stress. Det skaber et trygt rum for bedre forståelse og nye veje til at styrke relationen.

Forløb

Mine tidligere klassiske forløb er ikke længere tilgængelige.
For hvem kan egentlig forudsige, hvor mange sessioner der er behov for?

Baseret på egne erfaringer og evidensbaseret forskning har jeg udviklet nye intensive pakker. Med disse pakker ved du/I præcis, hvad der er inkluderet, og hvor lang tid det forventes at tage under normale forhold. Fokus er på at skabe forbedringer her og nu – ikke først om et halvt år.

Mine Specialer

ADHD & Parforhold

Par hvor den ene har ADHD, kan stå over for mange udfordringer. Dette inkluderer forstyrret koncentration og hyperaktivitet, problemer med impulsivitet og vanskeligheder med at styre vrede eller frustration. Det er almindeligt at parret ikke har et klar billede af hvordan ADHD påvirker deres liv sammen, og det kan være svært at tackle forskellige behov og mønstre som resultaterne af sygdommen. Med den rette terapeutiske støtte og kommunikation er det muligt at finde nye måder til samarbejde, så begge parter kan arbejde sammen mod et fælles mål om at skabe indre balance og harmoniske mellem dem.
Læs mere

Manglende sexlyst

Manglende sexlyst kan skabe mange udfordringer for et parforhold. Dette skyldes, at manglende lyst til intimitet påvirker selvværd, kærlighed og tillid mellem parret. Det kan være svært at føle sig forbundet med en partner når det ikke er muligt at dele seksuelle oplevelser. En terapeutisk støtte er en god måde for et parforhold til at adressere og identificere årsagerne bag manglende sexlyst, samt strategier som kan hjælpe dem med at finde glæden i et godt sexliv igen.
Læs mere

Seksualitet

At stå ved sin seksualitet er en vigtig del af at have en sund og tæt personlighedsudvikling. Det handler om at lære om, forstå og acceptere dine egne seksuelle tanker, følelser og lyster. At kende din egen seksualitet kan hjælpe med at øge selvrespekt, tillid og mentale styrke. Sammen giver det dig muligheden for at navigere trygt igennem de forskellige aspekter af den moderne verden uden at skulle begrænse eller skamme dig over dine egne seksuelle følelser. At gå på opdagelse i din seksualitet og stå ved den er et skridt i retning af mere autentisk personlighedsudvikling, som vil give dig mod til at levet livet fuldt ud!
Læs mere

Pornoafhængighed

At søge hjælp for afhængighed af porno er afgørende, hvis du vil undgå alvorlige konsekvenser. Pornoafhængighed påvirker dit fysiske og mentale helbred, kan ødelægge dine personlige relationer og kan skabe ubalance i dit liv. Desuden har overforbrug af porno vist sig at have bivirkninger som stress, depression og selvtillids problemer. Det kan være svært at slippe af med denne form for afhængighed uden professionel hjælp. Jeg vil hjælpe dig med at identificere de bagved liggende problemer, der fører til din afhængighed, og vil arbejde sammen med dig, for at give dig de bedste muligheder for en helbredende rejse.
Læs mere

Fetich / Fetish

At udforske og forstå din fetich er helt essentielt at acceptere dig selv, nyde dine seksuelle styrker og bevidst interagere med sin partner. At være klar over hvilken type fetich du har, vil give dig mulighed for at føle dig mere fortrolig og tryg, når du udtrykker dine seksuelle præferencer. Det kan også være en lige så vigtig del af det at kende sig selv som indenfor andre områder af personlighedsudviklingen. Desuden vil denne rejse mod bedre forståelse blive bakket op af videnskab fra sexologiens side, der kan forklare udviklingen af fetichisme og hjælpe med at lette enhver følelsen af skyld eller skam knyttet til ens ønsker. Så husk - tag et skridt ad gangen på vejen mod succesrige intimitets-og sexmuligheder!
Læs mere

Rejsningsproblemer

Det er vigtigt at søge hjælp, hvis man lider af rejsningsproblemer. Rejsningsbesvær kan skyldes forskellige fysiske og psykiske årsager, så det kan være svært at identificere årsagen på egen hånd. Ved at søge professionel rådgivning kan man få et indblik i seksuel sundhed og identificere eventuelle barrierer for god seksuel udfoldelse. En sexolog vil kunne vejlede dig i en behandlingsplan og vejlede dig om, hvordan du bedst muligt håndterer dine egne rejsningsproblemer. I sidste ende kan dette bidrage til et mere befriende, støttende seksuelt miljø med din partner, gensidig respekt og tillid.
Læs mere

Spørgsmål jeg ofte får

Terapi er en struktureret proces, der bruger evidensbaseret praksis til at hjælpe mennesker med at forstå og ændre forholdet mellem tanker, følelser, adfærd og kontekstuelle omstændigheder. Det kan involvere individuel terapi eller grupperådgivning. Terapeuter arbejder sammen med klienterne for at identificere mål og undersøge deres unikke problemstillinger. I løbet af seancerne hjælper terapeuten dem med at udvikle nye strategier for at løse problemerne og opmuntre positive ændringer i handlinger, vaner eller overbevisninger.

 

En session for enkeltpersoner, varer normalt i 60 minutter.

For par er det 90 minutter. Andet kan aftales efter behov

 

Udgifter til parterapeut og sexolog er desværre ikke dækket af hverken offentlige eller private sygeforsikringer.

 

Det afhænger meget af dig selv. Nogle vil gerne have en session hver uge, andre foretrækker der går en måned mellem dem.

Du kan få det som du vil have det. Vi finder i fællesskab den bedste løsning til dig.

 

Jeg har tavshedspligt og alt hvad du fortæller mig forbliver fortroligt.

 

Klik på den store guldfarvede knap med teksten “Bestil tid” øverst i højre hjørne.

Her kan du både bestille en forsamtale og andre øvrige ydelser.

Ved hver sessions afslutning, aftaler vi normalt vores næste møde med det samme.

 

Det er meget vigtigt, at du føler dig komfortabel med den terapeut, du vælger. Når du overvejer en terapeut, skal du kigge efter nogen, der har erfaring med din specifikke problemstilling.

Start med at tage en gratis forsamtale på telefonen. Så får du en god fornemmelse af om det er en du skal arbejde videre med.

Hvis forsamtalen går godt, kan du bestille din første session for at se, om det føles rigtigt for dig. Du vil vide, om terapeuten har de rette kvaliteter og genkender dine behov – inden for et professionelt miljø beskyttet af fortrolighed og tillid.

Det kan ikke siges på forhånd.

Hvor lang tid terapien varer afhænger af problematikken. Nogle udfordringer kan være løst på få gange, andre kan kræve et væsentligt længere forløb.

Klientens egen åbenhed, nysgerrighed og indstilling til forandring spiller også en stor rolle.

Den “offentlige” klinik ligger på Roskildevej 46 på Frederiksberg.

Jeg har et kontor og samtalerum på min private bopæl også. Vi aftaler hvor du helst vil mødes.

Sexologi er studiet af menneskets seksualitet.

Den omfatter alle aspekter af seksualitet, herunder:

  • Normal seksualitet og særlige gruppers seksualitet.
  • Parafilier (Fx Fetich og BDSM)
  • Seksuel udvikling
  • Seksuelle dysfunktioner
  • Seksuel afhængighed (fx Pornoafhængighed)

En sexolog er en person som beskæftiger med sexologi, og som er uddannet i at skabe et trygt rum, hvor klienter kan tale om emner af seksuel karakter.