Er du endt her, og er i tvivl om du er afhængig af porno? Eller ved du det allerede? Så bestil tid til en gratis forsamtale med det samme.
På den måde får vi hurtigt afklaret om det er sandt, og om du har lyst til at påbegynde et forløb og blive fri.
Den fordømte afhængighed
Det kan være meget frustrerende og ødelæggende at have en afhængighed. Afhængighed af porno er ingen undtagelse.
I svære tilfælde går det ud over ens forhold, relationer, aktiviteter, arbejde eller studie. Det er meget individuelt hvor sådan en afhængighed stammer fra. Men når den først er der, så kræver den ofte en seriøs indsats at slippe af med, da den tapper direkte ind i et af vores mest fundamentale behov som mennesker: SEX
Din hjerne har lært at det føles godt for dig et se porno, og har gang på gang udløst dit belønningssystem. Hjernen mener det godt, når den næste gang udløser dopamin for at minde dig om at det er tid til den gode følelse igen. Porno er samtidig også en “fantastisk” overspringshandling, der kan få en til at glemme både pligter og andre ting i livet, som man nok burde tage sig af i stedet. Desværre er denne hjælp fra hjernen ofte misforstået, da den ikke tager højde for konsekvenserne. Det må du selv deale med – nok også din partner.
Jeg hjælper (og har hjulpet) mange mænd med at få kontrol over deres pornoforbrug, og genvinde den frihed og styrke der ligger i IKKE at være afhængig. Stort set alle min klienter har en partner på sidelinjen, som er blevet såret eller vred – ofte begge dele. Men det er vigtigt at pointere, at du skal starte din proces med at blive fri, for din EGEN skyld. Du skal føle at der er mere og større gaver at hente i at være fri og i kontrol.
TAG EVENTUELT TESTEN: ER JEG AFHÆNGIG AF PORNO
Forløb
Et “Drop porno og bliv fri”-forløb hos mig, er altid tilpasset til den enkelte. Der er ikke en magisk kur der virker på alle. Men overordnet vil alle modtage:
- Afklaring af graden af afhængighed (TAG EVENTUELT TESTEN: ER JEG AFHÆNGIG AF PORNO)
- Terapeutiske samtaler omkring “hvorfor” og hvad du kan gøre ved det
- Terapeutiske samtaler omkring dig selv, dit indre mentale liv og dit parforhold
- En personligt tilpasset plan med fokus på handling og personlig udvikling (Målet er godt nok at stoppe eller kraftigt minimere pornoforbruget, men vi fokuserer mest på alle de fede ting du vil få i dit liv i stedet for.)
- Psykiske og fysiske værktøjer til at forebygge og undgå porno
- Jævnlige opfølgninger på dit fremskridt (I en periode skal du regne med DAGLIGT at melde ind hvordan det går!)
- Bogen “Ekskoner fra Himmelen, Helvede og Hørsholm”, en selvudviklingsbog til mænd om at være mere mand, passe godt på sit forhold og undgå at din partner bliver til en eks.
Hvis det ønskes og det er passende, kan der også blive behov for samtaler med både dig og din partner.
Klar til at skabe forandring for dig selv og alle omkring dig?
Hvis du har læst ovenstående og stadig er her, så er det et godt tegn. Et tegn på at tiden er rigtig for dig til at vise initiativ og handle på din udfordring. Der er en kæmpe styrke i at række ud efter den rigtige hjælp!
Bestil tid til en gratis og uforpligtende forsamtale med det samme.
Mere inspiration:
Er du partner til en med en pornoafhængighed? Så læs gerne dette blogindlæg: At miste sin elskede til porno (og hvad du kan gøre ved en mulig pornoafhængighed)
Søger du værktøjer til at blokere og filtrere porno væk, så læs dette indlæg: Guide til at blokere porno og blive fri